ダイエットカレンダー

今回のコラムはダイエットカレンダーなのであります。
巷にはダイエットカレンダーが販売していたりしているようですが、別にダイエットカレンダーを購入しなくても、ダイエットカレンダー位、誰でも作れるのであります。

ダイエットカレンダーを簡単に説明しますと、
体重の変化や、ダイエットに関係する運動量や場合によっては摂取したカロリーをカレンダーにつけていけば、ダイエットカレンダーが出来あがりって寸法です。

ダイエットカレンダーの効果を上げる為には
☆出来るだけ目立つところに張る
☆体重計の近くに張る
   ※お風呂場とか
☆家族がいるなら、折角なので家族の目に触れるところに張る

てな感じで公開しちゃったほうが効果が出るようで、一人でコッソリノートにつけていても、そのうちノートを見なくなってしまったりするようです。

例えばですよ
恋人がいる方なら、ダイエットカレンダーのコピーを毎週、恋人に送るなんて方法をとってしまえば、どんなダイエット方法でも効果覿面のような気がします。

追伸

ダイエットカレンダーが効果を発揮するのはやはり計画や目標の有無でしょうね?

無理な目標は禁物ですが、いつまでに体重を何キロにするとか具体的な目標がね、必要なんですよ。
※但し無茶苦茶な目標設定をしてしまいますと、例えダイエットに成功してもリバウンドが大きかったり、酷い時は体調を崩してしまったり致しますので、とても注意は必要でしょうね。

まあダイエットカレンダーが有っても体重は一切変化なしってのは、意味の無いような気も致しますがそれでも体重の増加が無くて現状維持で良しとすべき人も多いのかもしれないですよね。。

追伸2
最近は家庭用ゲーム機の世界でもメタボ対策ゲーム?らしきやつが出ていまして、任天堂のWiiで体重計?らしきコントローラーをセットしまして、体重を量ってみたりそいつを記録していって月を追って変化を見てみたり、ついでにバランスゲームのようなもので体を動かしてみたりさせる内容で結構人気があるようですよね?

まあゲーム感覚・・てかゲームそのものでダイエットカレンダー的な要素を入れ込んでいるのでありまして、もしかしたら今後の日本は少子高齢化で子供の数が相当減少してきそうですから、ゲーム業界も子供だけをターゲットにしていますと、市場がどんどん小さくなっていって売り上げが減少してしまいますから、メタボな中高年とか、社会人向けの脳トレとかそーゆー所に活路を求めていくのでしょうかね?

関連コラム

  1. 婚活とダイエット
  2. ドライフルーツダイエット
  3. リンゴダイエット
  4. グレープフルーツダイエット(アロマ)
  5. ラズベリーダイエット
  6. バナナダイエットブーム
  7. トマトダイエット
  8. プールでダイエットとハンガーノック
  9. お掃除ダイエット
  10. 時代劇体操
  11. ダイエットと筋トレ
  12. ジョギングとダイエット
  13. スタイリーの記憶
  14. ダイエットと万歩計
  15. ダイエットと自転車と
  16. ダイエット体操
  17. ダンベルダイエット
  18. プールで水泳ダイエット
  19. ヨガダイエット
  20. ラジオ体操とダイエット
  21. ルームランナー
  22. 家庭用EMSマシン、アブトロニック
  23. 水着の季節とダイエット
  24. 痩せて見える水着
  25. 風船ダイエット
  26. バイクの消費カロリー
  27. 1日に必要なカロリー(エネルギー)量
  28. 体重計でダイエットのアイデア
  29. 雑巾がけとダイエット運動
  30. ファッションとスニーカーとダイエット
  31. ダイエット合宿と自衛隊
  32. プールでダイエット
  33. 骨盤ダイエットとは
  34. 新作水着
  35. ウォーキングダイエット
  36. 骨盤ダイエットとぶら下がり健康器
  37. 縄跳びダイエット
  38. ディスコとダンス
  39. コーヒーダイエット
  40. お酢ダイエット
  41. にがりダイエット
  42. シソ油ダイエット
  43. 唐辛子ダイエットとは
  44. 日本酒ダイエット
  45. 黒酢ダイエット
  46. ラー油とダイエット
  47. パルスイートと人工甘味料
  48. コンニャクダイエット
  49. スキムミルク(脱脂粉乳)ダイエット
  50. ヤギミルク(ヤギ乳)
  51. ラーメンダイエット
  52. ワカメダイエット
  53. 宇宙食ダイエット
  54. 寿司とダイエット
  55. 紅茶キノコブーム
  56. 菜食主義
  57. 魚肉ソーセージ
  58. アミノ酸ダイエット
  59. キトサンダイエット
  60. ハスカップダイエット
  61. 月見草ダイエット
  62. 麦茶ダイエットと痩せるお茶
  63. コントレックスとダイエット効果
  64. 精進料理とダイエット
  65. 脂肪を溶かすタンパク質AIM
  66. お餅とダイエットの関係
  67. ゴロ寝ダイエット
  68. ダイエット入院
  69. ダイエット合宿
  70. ダイエット外来
  71. 催眠術ダイエット
  72. 寄生虫ダイエット
  73. 聴くダイエット
  74. 腕・脚専用ダイエット
  75. 見た目ダイエット
  76. 足指リングでダイエット
  77. 足裏湿布ダイエット
  78. 酸素ダイエット
  79. 一日二食ダイエット
  80. ダイエットとチューインガム
  81. 間食(おやつ)を食べてダイエット
  82. 歯磨きダイエット
  83. 夕食抜きダイエット
  84. 一週間で簡単に痩せる方法
  85. 食欲を抑える方法
  86. 朝食抜きダイエット
  87. 今度は青色メガネダイエット
  88. 食欲を制御する方法
  89. 貧乏ダイエット
  90. 太った体型を誤魔化す方法
  91. クーラー(エアコン)無しダイエット
  92. 昼飯抜きダイエット
  93. トランジスター・グラマーとは
  94. やってはいけないダイエット方法
  95. ゲルマニウムとは?
  96. ダイエットとコンビニ
  97. ダイエットとテレビの力(スキムミルクが手に入らない)
  98. ダイエットと喫煙の関係
  99. ダイエットに失敗
  100. ダイエットに理想の職場
  101. ダイエットカレンダー
  102. ダイエットブログDietingBlog
  103. ダイエット依存症とダイエット中毒
  104. ダイエット占い
  105. バストアップ
  106. テレビショッピングとダイエットブームTelevision shopping
  107. バレンタインデーとダイエット
  108. ペットのダイエット
  109. リバウンドの原因と対策
  110. 低インシュリンダイエット
  111. 体脂肪計
  112. 吸収抑制系ダイエット
  113. 妊婦とダイエット
  114. 拒食症
  115. 海草入り石鹸でダイエット
  116. 無料ダイエットモニター募集
  117. 燃焼系ダイエット
  118. 痩せる薬
  119. 短期間でダイエット
  120. 砂糖と肥満とアグネスチャン
  121. 食事療法でダイエット
  122. 酸素ダイエットについてコラム
  123. 馬の油ダイエット
  124. 鰯の頭も信心から
  125. メタボ対策とグルメ番組
  126. 貧乏太り
  127. 大人食いとは?
  128. ストレスと過食症
  129. やせる方法
  130. CS放送とダイエット関連商品の通信販売
  131. ダイエットモニターと体験談
  132. ダイエットモニターを募集する理由
  133. 小太りは長生き
  134. 食べると腰痛が始まる件
  135. ストレス太りと過食症
  136. ギガブームのおかしさとダイエット
  137. 無料ダイエットの方法(再)
  138. まとめ買いは太る原因?
  139. 節約と粗食と節約型ダイエット
  140. マネキンは痩せすぎ?
  141. またまた新しいダイエットが
  142. 美味しき炊ける炊飯器と食欲の関係
  143. リバウンドの季節
  144. 水着対策と腹筋運動
  145. お腹のたるみ対策
  146. 激やせする方法
  147. 仕事とダイエット
  148. 初夏はダイエットの季節
  149. 一日一食ダイエット
  150. 朝ラーメン
  151. 太りやすい体質と遺伝
  152. 水太り
  153. 小さく見せるブラジャー

息抜き代わりのコラム他

結婚支援サイト等紹介

著作権表示