ドライフルーツダイエット

このページはドライフルーツダイエットについて、私の感じた事をそのまま書いたコラムですので、ドライフルーツダイエットについて、医学的見地から述べているわけでは有りませんので、ご了承下さい。

今回のコラムは”ドライフルーツダイエット”なのであります、ドライフルーツダイエットはドライフルーツを食べれば何か体に作用して痩せるって感じではなくて、太らない為に、ジワジワっと補助的に食べる食材ってのがポジションのようです。

ドライフルーツは糖分が思ったより少ない割りに、甘く感じるとか、食物繊維が沢山含まれているとか、腹持ちが良い等々の、ダイエットに適した特徴を備えているのがメリットだそうです。

ですから、ドライフルーツを大量に食べれば、当然の事ながら太りますからダイエット効果が有るって意味合いは薄いのかもしれないですよね。

つまりお腹が空いたときに、ファーストフードを食べるとか、スナック菓子を食べるよりも?ドライフルーツをちょいと食べて、空腹を我慢するってのが、ドライフルーツダイエットの本来の姿なのでしょうね?

ただまあ個人的な感想ですが、ドライフルーツと普通の果物を比べますと、随分と値段が違ってしまって同じ量の果物を普通に摂取するのとドライフルーツで摂取するのとを比べましたら、経済的には数倍の数倍の負担増になりますし、ドライフルーツが美味しいと言っても、新鮮な果物には勝てないと思いますし、腹持ちがよいのでダイエット効果が有るって言っても腹持ちがよいって事は消化が悪いって言い換えても良いのでは無いでしょうかね?

追伸

けどまあ、ドライフルーツなんてものはその昔、冷蔵や貯蔵や運搬が発達していなかった頃に生まれた、果実の貯蔵技術なのでありまして、カロリーが低いって事実は認めますけれど、わざわざダイエット食品として摂取する必要はないんじゃないかって思うんですよね?

だってそのまま生の状態で食べたほうが美味しいですし、ビタミン成分もたくさん入っているのでありまして、何の為にドライフルーツダイエットが存在するのか、私には理解出来ないので有ります。

好きで食べる分には全然かまいませんけどね。

追伸2

確か遙か昔にダイエットに関係なしにコマーシャルの影響でバナナチップなるバナナのドライフルーツが流行った事がありますが、何時の間にかバナナチップのブームも終わってしまいまして、ドライフルーツは一般に馴染みが薄くなったような気がしますね。

関連コラム

  1. 婚活とダイエット
  2. ドライフルーツダイエット
  3. リンゴダイエット
  4. グレープフルーツダイエット(アロマ)
  5. ラズベリーダイエット
  6. バナナダイエットブーム
  7. トマトダイエット
  8. プールでダイエットとハンガーノック
  9. お掃除ダイエット
  10. 時代劇体操
  11. ダイエットと筋トレ
  12. ジョギングとダイエット
  13. スタイリーの記憶
  14. ダイエットと万歩計
  15. ダイエットと自転車と
  16. ダイエット体操
  17. ダンベルダイエット
  18. プールで水泳ダイエット
  19. ヨガダイエット
  20. ラジオ体操とダイエット
  21. ルームランナー
  22. 家庭用EMSマシン、アブトロニック
  23. 水着の季節とダイエット
  24. 痩せて見える水着
  25. 風船ダイエット
  26. バイクの消費カロリー
  27. 1日に必要なカロリー(エネルギー)量
  28. 体重計でダイエットのアイデア
  29. 雑巾がけとダイエット運動
  30. ファッションとスニーカーとダイエット
  31. ダイエット合宿と自衛隊
  32. プールでダイエット
  33. 骨盤ダイエットとは
  34. 新作水着
  35. ウォーキングダイエット
  36. 骨盤ダイエットとぶら下がり健康器
  37. 縄跳びダイエット
  38. ディスコとダンス
  39. コーヒーダイエット
  40. お酢ダイエット
  41. にがりダイエット
  42. シソ油ダイエット
  43. 唐辛子ダイエットとは
  44. 日本酒ダイエット
  45. 黒酢ダイエット
  46. ラー油とダイエット
  47. パルスイートと人工甘味料
  48. コンニャクダイエット
  49. スキムミルク(脱脂粉乳)ダイエット
  50. ヤギミルク(ヤギ乳)
  51. ラーメンダイエット
  52. ワカメダイエット
  53. 宇宙食ダイエット
  54. 寿司とダイエット
  55. 紅茶キノコブーム
  56. 菜食主義
  57. 魚肉ソーセージ
  58. アミノ酸ダイエット
  59. キトサンダイエット
  60. ハスカップダイエット
  61. 月見草ダイエット
  62. 麦茶ダイエットと痩せるお茶
  63. コントレックスとダイエット効果
  64. 精進料理とダイエット
  65. 脂肪を溶かすタンパク質AIM
  66. お餅とダイエットの関係
  67. ゴロ寝ダイエット
  68. ダイエット入院
  69. ダイエット合宿
  70. ダイエット外来
  71. 催眠術ダイエット
  72. 寄生虫ダイエット
  73. 聴くダイエット
  74. 腕・脚専用ダイエット
  75. 見た目ダイエット
  76. 足指リングでダイエット
  77. 足裏湿布ダイエット
  78. 酸素ダイエット
  79. 一日二食ダイエット
  80. ダイエットとチューインガム
  81. 間食(おやつ)を食べてダイエット
  82. 歯磨きダイエット
  83. 夕食抜きダイエット
  84. 一週間で簡単に痩せる方法
  85. 食欲を抑える方法
  86. 朝食抜きダイエット
  87. 今度は青色メガネダイエット
  88. 食欲を制御する方法
  89. 貧乏ダイエット
  90. 太った体型を誤魔化す方法
  91. クーラー(エアコン)無しダイエット
  92. 昼飯抜きダイエット
  93. トランジスター・グラマーとは
  94. やってはいけないダイエット方法
  95. ゲルマニウムとは?
  96. ダイエットとコンビニ
  97. ダイエットとテレビの力(スキムミルクが手に入らない)
  98. ダイエットと喫煙の関係
  99. ダイエットに失敗
  100. ダイエットに理想の職場
  101. ダイエットカレンダー
  102. ダイエットブログDietingBlog
  103. ダイエット依存症とダイエット中毒
  104. ダイエット占い
  105. バストアップ
  106. テレビショッピングとダイエットブームTelevision shopping
  107. バレンタインデーとダイエット
  108. ペットのダイエット
  109. リバウンドの原因と対策
  110. 低インシュリンダイエット
  111. 体脂肪計
  112. 吸収抑制系ダイエット
  113. 妊婦とダイエット
  114. 拒食症
  115. 海草入り石鹸でダイエット
  116. 無料ダイエットモニター募集
  117. 燃焼系ダイエット
  118. 痩せる薬
  119. 短期間でダイエット
  120. 砂糖と肥満とアグネスチャン
  121. 食事療法でダイエット
  122. 酸素ダイエットについてコラム
  123. 馬の油ダイエット
  124. 鰯の頭も信心から
  125. メタボ対策とグルメ番組
  126. 貧乏太り
  127. 大人食いとは?
  128. ストレスと過食症
  129. やせる方法
  130. CS放送とダイエット関連商品の通信販売
  131. ダイエットモニターと体験談
  132. ダイエットモニターを募集する理由
  133. 小太りは長生き
  134. 食べると腰痛が始まる件
  135. ストレス太りと過食症
  136. ギガブームのおかしさとダイエット
  137. 無料ダイエットの方法(再)
  138. まとめ買いは太る原因?
  139. 節約と粗食と節約型ダイエット
  140. マネキンは痩せすぎ?
  141. またまた新しいダイエットが
  142. 美味しき炊ける炊飯器と食欲の関係
  143. リバウンドの季節
  144. 水着対策と腹筋運動
  145. お腹のたるみ対策
  146. 激やせする方法
  147. 仕事とダイエット
  148. 初夏はダイエットの季節
  149. 一日一食ダイエット
  150. 朝ラーメン
  151. 太りやすい体質と遺伝
  152. 水太り
  153. 小さく見せるブラジャー

息抜き代わりのコラム他

結婚支援サイト等紹介

著作権表示